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Stage rire et relaxation


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le 18/05/2019

à ARBOIS


Samedi 18 mai 2019, de 14 h à 16 h 30, au DOJO de la MJC : Stage rire et relaxation animé par Régine Thévenier.



Le rire libère le mouvement du diaphragme. Ce qui a pour effet de favoriser l'amplitude respiratoire, d'agir sur les organes, d'evacuer tensions et stress négatif, de libérer des émotions et des pensées parasites, d'être positif, d'acroître la concentration et de dynamiser l'individu et d'améliorer ses relations.



Le rire a aussi la capacité de produire naturellement cette hormone du bonheur, la sérotonine. Elle favorise une sensation de paix intérieure et permet de poser un regard différent sur nous même et le monde.



Après une brève conférence, la séance commence avec des couvertures, une paire de chaussettes, un tapis... 37? par personne. Inscription à la MJC d'Arbois.